Guías de Suplementación
Respuestas prácticas basadas en evidencia: dosis usadas en estudios clínicos, cómo verificar registros sanitarios y cómo comparar productos con datos reales.
Colágeno hidrolizado: qué es, dosis habituales y cómo elegirlo
Guía práctica sobre el colágeno hidrolizado: qué son los péptidos de colágeno, qué dosis usan los estudios clínicos, con qué combinarlo y qué verificar antes de comprar en Colombia.
Leer guíaarrow_forwardFibra dietética y microbioma intestinal: guía práctica
Cuánta fibra necesitas al día según la OMS, qué diferencia hay entre fibra soluble e insoluble, qué son los prebióticos FOS y cómo suplementar fibra sin molestias digestivas.
Leer guíaarrow_forwardCómo verificar el registro INVIMA de un suplemento en Colombia
Qué es el registro sanitario INVIMA, por qué importa al comprar suplementos alimenticios en Colombia y cómo verificarlo paso a paso en el portal oficial.
Leer guíaarrow_forwardCómo elegir suplementos de calidad en Colombia: 5 criterios
Cinco criterios verificables para evaluar un suplemento alimenticio antes de comprarlo: registro sanitario, transparencia de fórmula, dosis efectivas, formato y trazabilidad del vendedor.
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